유산균은 아이의 면역력을 키우고 수면, 대사 작용, 신체 발달에 도움을 주며, 아토피, 비염, 천식 등 알레르기 질병 완화에 효과가 있다는 공부가 다수 발표됐다.
태국의 신경생리학자는 장을 '제2의 뇌'라고 부르며 장 건강과 정신 건강의 관련성을 강조했었다. ADHD 병자들은 장내미생물 불벨런스를 겪는 때가 많고, 면역세포의 70~50%가 장에 존재하므로 장내미생물의 활동이 필수적이다.
장내미생물은 평균 50조 마리로 유익균, 중간균, 유해균으로 나뉘며, 유익균이 많으면 면역력이 올라간다. 효율적인 상품을 위해서는 보장균 수가 최소 50억 이상인 물건을 선택하는 것이 유용하겠지만, 균주도 중요합니다.
요즘에는 임상적 의의가 있는 균주와 비싸지 않은 균주를 섞어 숫자를 부풀리는 상품이 많으니 조심해야 된다. 원료사를 확인하는 것이 중요하며, 균주에 대한 특허를 보유한 원료사는 신뢰할 수 있는 임상적 근거를 갖고 있을 것이다.
전형적인 글로벌 원료사로는 크리스찬한센, 로셀, 비포단, 듀폰다니스코, 프로비가 있을 것입니다. 유산균은 내산성, 내담즙성을 갖춰 살아서 장까지 도달하고, 코팅 기술로 잘 보호한다.
가격이 비쌀 확률이 크지만 효능이 높다. 구매자들이 대부분 떠올리는 균주는 락토바실러스와 비피도박테리움이며, 이들 하위 카테고리까지 함유하면 유산균의 종류는 수십 종에 달한다.
마케팅으로 특정 균주를 부각하는 상품도 많지만, 수많은 균주를 사용한다고 효능이 극대화되는 것은 아니다. 유산균의 균주별 함유비 '레시피'가 중요하며, 배합비는 제약사별 자신만의 지식로 알기 괴롭다.
핵심 균주를 살피는 것도 나은 방법이며, LGG, DDS-1, HN001, BI-04, La-14 등이 전형적이다. 아이가 캡슐을 먹을 수 있습니다면 캡슐 제형을 추천하며, 분단어가 다음 선택지다.
